[...] do iraku i zaden ale to zaden nie pojechal tam z wesola mina wepchneli ich na sile oni tam sraja po gaciach. Co do legi to ja tez mam taki wyjazd w planach ale to zobaczy sie jeszcze. Masz jakies dobre namiary ze mozna w marsyli w jakims namiotku pospac i dobrze sie bawic czy tylko przez legie??? Doradca w dziale Combat/samoobrona [...]
[...] zostać w legi cudzoziemskiej, dziwne uczucie zapewniam was człowiek czuje się jakby wszedł specjalnie do pułapki i nie może z niej wyjść. Pokazał mi pokój, kazał zostawić rzeczy i zejść na dół, tu mały wywiad przeprowadził adjutant szef pytał skąd jestem, czemu chcę iść do legi, wypisałem formularz i oddałem paszport. Wieczorem doszedł jakiś [...]
:))) powiem tak wiem jak jest w 1 regimencie !w weekendy i jak masz wolne np urlop czy jakies swieto to placisz za jedzenie(to mnie najbardziej roz***alo) nie musiz palcic mozesz zjesc na miescie:))masz za***iste zarcie w okolicy i ceny sa takie jak zarcie:))) nie pamietam dokladnie ale na poczatku jak dostajesz sie na "róż" to [...]
Siedzi za morderstwo i nie ma tu nic do dodawania. Najdluzsza kara za sluzbe w LC wynosi 5 lat choc teraz to sa raczej wyroki w zawieszeniu. Nie mam pojecia czy zdezerterowal bo z tego co wiem byl na PLD (znaczy urlopie). Jedno jest pewne przez tego jelopa wladze LC zabronily polskim legionistom urlopow w Polsce wiec podziekujmy temu idiocie bo [...]
Gino dobrze gadasz. Szacunek dla Ciebie. Tez mysle wlasnie o Legi. Czytalem na jakies stronce o tym ze na gestapo pytaja o dziewczyne czy zone? i podobno nie przyjmuja jak sie odpowie twierdzaco? wiesz cos o tym?? tez czytalem gdzies ze nie mozna sie ubiegac o obywatelstwo jak sie jest rezerwista to prawda?? pozdro;]
tak nie z tej beczki;p chodzi o tatuze w legi mozna czy nie moza? bo na tych filmikach(link jest zapodany) to widac legionistow z dziarami i to wcale nie malymi:P co jest grane??
ale nikt nie mówi że legia cudzoziemska jest niezwyciężona. Nie wiem czy wiesz, że wojna domowa kiedy dwóch sąsiadów z tego samego bloku walczy ze sobą jest bardzo trudnym konfliktem do rozwiązania, o podłożu politycznym. I zastanów się co by dało wybicie przez legionistów całej armii serbskiej lub serbskiej armii ochotniczej( w której skład [...]
[...] ma "ze względu na ograniczenia formalne" ( które, w odniesieniu do jednostki której zdarzało się działać na obcym terytorium bez formalnego wypowiedzenia wojny czy nawet informowania obcego państwa o wysłaniu GROMU - są minimalne ) znikome doświadczenie - kompletnie nie wiem 2. Z całym szacunkiem - kiedy ty 18 lat temu wypełniałeś [...]
a tak wlasciwie, to jakie sa specialne oddzialy, kompanie w LC ? oraz czy do takiej kompani, oddzialu mozna dostac sie bezposrednio z farmy ? cos mi sie wydaje ze nie wystarcza checi i dobra kondycja :) ps co do sprzetu w LC to slyszalem ze zolnierze maja go bo sami se kupuja :), oczywiscie kupuja tylko Ci co nie jedza w weekendy na [...]
[...] metodyka szkolenia żołnierza Polskiego nie przypomina tej z lat 80ch. A już w szczególności zajęcia z walki wręcz, strzelanie ostrymi etc. - to dla żołnierzy z np. Lublińca czy Tomaszowa Maz. ( nie mówiąc o GROM ) żadna nowość. 2. Z całym szacunkiem ale średnio wierzę w zdolności językowe wszystkich żołnierzy legii. Zapewne po latach służby w [...]
[...] prawda w Iraku jeden z SASu dokonywał cudów ale wyjątki się zdarzają jak wszędzie. Co do reszty opini kolegów powiem tak gdyby było tak różowo jak się wam wydaje - to wystarczyło by z każdego kraju do Afganistanu wysłać tylko odpowiednik GROM i było by po kłopocie. No ale realna walka np w polu to już tak różowo nie wygląda zwłaszcza z wojskiem [...]
[...] na 20-30-40 szły bardzo lajtowo po 20-15p i spokojnie dałbym rady więcej zrobić, tym ciężarem te 5p mysle ze by jeszcze tez poszły. Zresztą dajmy że robie RDL z hantlami i czy też miałbym dużego ciezaru nie zakładać bo jest to taka jakby plastyka ;) ? no wlasnie, a nie jest :-D A to jest tak jakby rdl tylko w wersji jednonóż z tym ze jedną ręka [...]
Mega trening, podjadasz cos wiecej po takim treningu czy wystraczajaco juz masz tego zarcia i nie dajesz rady? te platzy to po prostu zwykle siady tylko stopy masz razem zlaczone tak? Musze je wkoncu sprawdzic Edit: Btw jak teraz prezentuje sie dieta i miska, bo jakos nie moge znalezc albo jestem slepy :D Z czego czerpiesz zrodla weglowodanow - [...]
[...] II - płatki z mlekiem + shake bananowy + pomidor III - ryż + szynka + ser IV - (przed tren) obiad : ziemniaki + 2x jajka + fasolka// Deser waniliowy 100g, filety rybne 150g czy tam 250g bodajże + płatki crunchy z mlekiem + marchewka duża V - marchewka duża + mięso 150g + płatki mleczne crunchy VI - wstałem coś koło 11'stej dlatego nie będę już [...]
ehh Ty ściemniaro...przeciez proponowałem Ci napicie sie czegoś po albo przed meczem. Kiedy to my teraz gramy ? W październiku czy listopadzie ? Zimno bedzie to można się czegoś napić na rozgrzanie
Nie wiem, czy jest tu co weryfikować Ale skomentować mogę: Body wyliczył moje zapotrzebowanie kaloryczne na 1600kcal - dieta: 6x dziennie 30g białka, 3x dziennie 10g tłuszczu, 4x warzywa Z tego, co BL zalecił, wychodzi 720kcal z białka, 270kcal z tłuszczu. Żeby dobić do 1600kcal, musisz jeść około 150g węglowodanów. To oczywiście rozkładasz na [...]
Lady M - ryby staram się wcinać, także może bez omega3 się obejdzie? Martucca - czekam oczywiście cierpliwie. Na razie staram się jeść tak jak założyłam na wstępie; jak znajdziesz chwilę na korekty, to potem wprowadzę zmiany.Bardzo dziękuję ! Ok. Teraz o treningu wczorajszym. Oczywiście jako całkowity laik założyłam, że trening siłowy polega na [...]
Witam mam i ja pytanie, a wsumie pare pytań :) jakie treningi byś polecał ? Wiadomo, że w tym "zawodzie" liczy się bardziej wytrzymałość i kondycja niż siła i jakaś wielka masa mięsniowa. Jak byś radził trenować by przygotować się do selekcji ? jakieś treningi z zapakowanym plecakiem? samo bieganie +ćwiczenia z cięzarem własnego ciała ? może [...]
[...] Na stronach można znaleźć informacje że należy w nim zawrzeć "wizja (idealny obraz w przyszłości) służby w JW". Czy warto pisać że chce się w przyszłości uczestniczyć w akcjach bojowych, odbiciach zakładników itp? Czy z psychologicznego punktu widzenia lepiej to ominąć i napisać że chce się ciężko trenować, doskonalić się ale [...]
[...] Seria dynamiczna 50% roboczego ciezaru 3 sety po 8 powtorzen + pompki/dipsy/podciaganie Ten sam uklad stosuje sie do WZ , sproboj i zobacz jak ci pojdzie i oczywiscie daj znac czy trening ci sie podobal. Inaczej wyglada to w dniach jak robisz przysiad czy MC, ze wzgledu na to iz taka ilosc setow i powtorzen zabija przy tych [...]
SMUTNA PRAWDA O LC:((((((
